MES PRESTATIONS EN SOPHROLOGIE
– Séances individuelles
– Déplacement possible (avec supplément de 5 à 10 € selon votre lieu de domiciliation)
– Séance par visio
– Forfaits adaptés pour rupture et deuil
– Séances en groupe
– Partenariat avec association
– Interventions en entreprise
Lors d’un accompagnement en sophrologie, vous êtes acteur de votre transformation.
Cette technique vous apportera aide, réconfort et de nouvelles perspectives pour surmonter vos difficultés.
Par des exercices de respiration, de visualisation et tension musculaire (sans contact) cela vous permettra des prises de conscience et de mettre en lumière votre potentiel , vos ressources.
Je vous aide à faire face au stress, engendré par une charge mentale, un épuisement , un burn-out, une anxiété pésante installée depuis des années.
Ce stress , cette pression peuvent être ponctuels comme par exemple la prise de parole en public , un passage d’examen , une épreuve sportive ….Afin de se préparer à cet évènement ou cette épreuve, la sophrologie vous apportera une aide précieuse.
Séances individuelles de sophrologie
A la séance
Adapté à votre rythme
Les objectifs :
- être écouté.e
- avancer pas à pas à votre rythme pour cheminer vers l’acceptation et la paix
- vous centrer sur vous et vous remettre au centre
- identifier vos ressources pour redéfinir de nouvelles perspectives pour un avenir serein
Forfait Apaisement
Adapté pour la rupture et le deuil
Les objectifs :
- stimuler votre énergie pour lutter contre cette fatigue
- vous ancrer pour vous sécuriser
- vous centrer pour accueillir et stabiliser vos émotions
- identifier vos ressources actuelles internes et externes
- prendre soin de vous
Forfait Nouvel Elan
Adapté pour la rupture et le deuil
Les objectifs :
- prendre soin de vos émotions et de vous pour y puiser vos propres ressources
- prendre conscience de vos capacités révélées par ces ruptures
- choisir et définir les valeurs et besoins que vous souhaitez nourrir
- vous projeter dans un avenir qui a du sens pour aller vers ce nouvel élan
Séances collectives de sophrologie
Des séances en groupe (6 à 10 pers.)
Thématiques générales
(stress, confiance en soi, sommeil etc.)
ou
Thématiques sur les ruptures, les changements de vie
(accepter ses ressentis, libérer les émotions, ressentir un apaisement etc.)
Sur devis pour les prestataires
(entreprises, associations etc.)
Des séances en petit groupe (env. 6 pers.)
Thématique le deuil et ses étapes :
accueil, présentation
des exercices doux
un exercice statique
partage et réaction autour d’une boisson
Tarif 20€ / pers pour 1h15
Selon évènement annoncé
MES PRESTATIONS EN MASSAGES
Chi Nei Tsang
Libération émotionnelle
Détente profonde
Massage relaxant
Différents massages et soins énergétiques vous sont également proposés :
– Massages individuels au cabinet ou à domicile (déplacement possible autour de 20 km)
– Partenariat avec association
– Interventions en entreprise (devis sur demande)
Ces services favorisent :
-une détente profonde
-un mieux être
QUI SUIS JE?
Mon parcours
Je suis Catherine, sophrologue à Lanton, près de Bordeaux.
Séparation, changement d’orientation professionnelle, la vie m’offre l’opportunité de remettre l’humain au centre de ma vie.
Pendant plus de 8 années j’exerce le métier d’aide-soignante en soins palliatifs où le « take care » (prendre soin) prend tout son sens.
En parallèle, je continue à me former aux massages, à la sophrologie puis je fais une spécialisation en sophrologie sur le deuil.
Mon but :
Vous accompagner avec une prise en charge de qualité pour vous aider à retrouver apaisement et équilibre le plus rapidement possible.
TEMOIGNAGES
Nathalie R
"Un grand MERCI à vous pour cet accompagnement durant plusieurs mois. Votre écoute, votre professionnalisme, durant les séances de sophrologie m’ont permis de sortir d’une période difficile après le deuil d’un de mes proches. Vous avez toujours été présente et bienveillante. Le travail personnalisé et la réassurance sans faille m’a permis d’avancer dans ma vie perso mais également vers un nouveau chemin professionnel. Je recommande vivement cette praticienne pour son travail sérieux et son engagement.
Myriane M
"J'ai consulté Catherine pour des problèmes de migraines, et l'expérience a été très positive. Elle a fait preuve d'une grande écoute et de bienveillance tout au long de la séance. À la fin, je me suis sentie apaisée et en bien-être. Je la recommande sans hésitation."
Un mal être
Une transition de vie difficile à surmonter
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ARTICLES EN PREPARATION
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